HASfit Home Workout Routines

Es ist, als hätte man einen Personal Trainer in der Tasche! Begleiten Sie Coach Kozak und Claudia durch über 1.000 Echtzeit-Heimtrainingsroutinen und Trainingspläne für alle Ziele.

• Seit 10 Jahren in Folge als „Top-Fitness-App“ ausgezeichnet

• 99 % Zustimmungsrate bei über 1 Milliarde abgeschlossenen Trainingseinheiten

Werde die beste Version von dir mit…

• Heimtrainingsroutinen für alle Fitnessniveaus (Senioren, eingeschränkte Mobilität, Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene)

• Erzielen Sie bis zu 2x schnellere Ergebnisse, indem Sie einem vollständigen Fitnessplan folgen

• Laden Sie Videos zur Offline-Anzeige herunter

• Übertragen Sie Ihre Trainingseinheiten mit Ihrem Chromecast- oder Roku-Gerät auf Ihren Fernseher

• Suchen Sie nach Ihrem perfekten Training von 3 bis 60 Minuten

• Modifikationen, die Ihnen helfen, das Training an Ihre spezifischen Bedürfnisse anzupassen

• Speichern Sie Ihre Lieblingsroutinen für den späteren einfachen Zugriff

• Trainieren Sie mit Hanteln oder ohne Ausrüstung

Entdecken Sie jede Woche neue Workouts

• Fettverbrennung

• HIIT und Tabata

• Muskelaufbau

• Cardio

• Krafttraining

• Geringe Auswirkung

• Kickboxen und MMA

• Kettlebell

• Flexibilität und Yoga

Vorgestellt auf CBS, ABC, BBC, National Institute of Health, Women’s Health und mehr

Erzielen Sie schnellere Ergebnisse, indem Sie einem unserer bewährten vollständigen Trainingspläne und -programme folgen

• Foundation (Anfänger): Beginnen Sie Ihre Fitnessreise mit diesem Trainingsprogramm für Anfänger. Der 30-Tage-Kalender wird jeden Monat mit neuen Workouts aktualisiert, sodass Ihnen nie langweilig wird! Die Routinen von Coach Kozak bringen Sie mit Workouts, die Sie überall und jederzeit durchführen können, in die beste Form Ihres Lebens.

• Motiv (Mittelstufe bis Fortgeschritten): Der 30-Tage-Plan wird jeden Monat mit neuen Trainingsroutinen aktualisiert, sodass Ihnen nie langweilig wird! Motive von HASfit kombiniert es mit HIIT, Cardio, Krafttraining, Calisthenics, Kampfsportarten, Power-Yoga und mehr, um Ihnen dabei zu helfen, Plateaus zu vermeiden und optimale Ergebnisse zu erzielen.

• Muskelaufbau: Wenn Sie nach einem leicht verständlichen Heim-Bodybuilding-Kalender suchen, dann ist er hier. Krafttraining ist der beste Weg, um Kraft zu gewinnen und Ihren Körper neu zu formen, indem es gleichzeitig Muskeln aufbaut und unerwünschtes Körperfett verbrennt.

• 30-Tage-Ab-Challenge: Wussten Sie, dass es mehr als nur Crunches braucht, um den begehrten Sixpack zu erreichen? Diese 30-tägige Bauchmuskel-Workout-Herausforderung ist darauf ausgelegt, jede Ihrer Bauchmuskelgruppen zu trainieren, um flachere und definiertere Bauchmuskeln zu erhalten.

• Und mehr!